trực tiếp kèo nhà cái blogBlog người chơi: trực tiếp kèo nhà cái nhỏ dành cho người chơi

Xin chào.
ánh sáng Giáng sinh ngày càng trở nên tuyệt đẹp trong thành phố!
trực tiếp kèo nhà cái nhỏ của vận động viên lần này sẽ là Mori Kyoka, người sẽ xuất hiện tại cuộc họp của Đại học Khoa học Thể thao Nippon vào đêm Giáng sinh.

Chúng tôi đã tổ chức một trực tiếp kèo nhà cái khám đang chạy ở thành phố Kashiwa vào ngày 10 tháng 12.
Gió thổi mạnh vào ngày hôm đó, nhưng nhìn thấy mọi người tại các nàng tiên Sekisui chạy cùng nhau và những khuôn mặt mỉm cười thổi bay cái lạnh, làm cho nó trở thành một lớp học rất thú vị!

Nakagawa bắt đầu với các bài tập khởi động hoàn hảo từ ngày hôm trước, sau đó tạo các chuyển động sẽ hữu ích cho việc chạy, và sau đó chia thành các nhóm để chạy.
Tôi phụ trách nhóm đầu tiên với Mori Tomoko, và chúng tôi đã thực hiện một tốc độ chạy 4000m và cùng nhau chìm 200m.
Trong nhóm thứ hai, Onishi và Shimizu được ghép nối với hoạt động 3600m và 100m.
Matsuzaki và Yamamoto phụ trách nhóm thứ ba, chạy khoảng 3.000m với tốc độ dưới 1k/7 phút, và sau đó họ ở dạng tốt và 100m.
Nhóm nhỏ, tập trung vào sự tham gia trực tiếp kèo nhà cái cha mẹ và con cái, đã tổ chức một cuộc tiếp sức 50m với hai cuộc chạy bộ 5 phút và đi bộ 5 phút, và mỗi đội đều có trải nghiệm thú vị và thú vị.
Tôi nghĩ rằng mỗi nhóm đang tiến về phía trước hòa hợp trong khi nói chuyện với người chơi.

Sau khi chạy, một hội thảo dinh dưỡng trực tiếp kèo nhà cái chuyên gia dinh dưỡng Matsutani!
Mặc dù đó là một thời gian ngắn, anh ấy đã cho chúng tôi rất nhiều lời giải thích, bao gồm các bữa ăn thông thường trực tiếp kèo nhà cái anh ấy trong ký túc xá, các bữa ăn tại trại huấn luyện Mỹ, và các bữa ăn trực tiếp kèo nhà cái Onishi, người tham gia Thế vận hội, trong làng vận động viên địa phương.
Nó rất giáo dục, chẳng hạn như ăn trước khi chạy marathon hoặc khi tôi bị thiếu máu.

Tiếp theo, có một cuộc nói chuyện có giá trị từ Onishi về Thế vận hội, và thực tế là các sự kiện trực tiếp kèo nhà cái làng vận động viên, các cơ sở và việc xem các cuộc thi khác rất quen thuộc và tôi nghĩ những người tham gia rất quan tâm đến nó. Anh ấy rất giỏi trong việc nói về Onishi, và tôi nghĩ điều đó thật tuyệt vời!

Cuối cùng, các vận động viên đã trả lời từng câu hỏi từ những người tham gia, đã chụp một bức ảnh kỷ niệm và trực tiếp kèo nhà cái khám chạy năm nay đã kết thúc.
Cảm ơn bạn rất nhiều cho tất cả mọi người, từ trẻ nhỏ đến những người khoảng 70 tuổi, vì sự tham gia trực tiếp kèo nhà cái họ!

Trong khi chúng ta đang bắt đầu tập luyện mùa đông, số lượng các cuộc đua đang giảm, các nàng tiên Sekisui đang làm việc chăm chỉ mỗi ngày, cạnh tranh với mục tiêu trực tiếp kèo nhà cái nhau!
Đó là vào giữa tháng 12 và thời tiết lạnh ngày càng nhiều hơn. Mọi người, hãy chăm sóc sức khỏe trực tiếp kèo nhà cái bạn (^-^)